---
aliases:
  - триптофан
  - триптофана
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-09-28]]"
zero-link:
  - "[[00 Здоровье]]"
linked:
  - "[[Аминокислоты]]"
---
Больше всего его 
- мясо индейки и кролика
- красной икре
- голландский сыр
- арахис, миндаль, кешью
- [бобовые](Бобовые.md) (соя, горох, фасоль)
- жирная рыба (страврида, сельд, лосось)
- жирный творог
- [вот тут](https://docs.google.com/document/d/1bwOwuvYEcBRfK2bSSX0eyv32yCVuUKNXLu-fhBczrCQ/edit?usp=sharing) полная табличка.