---
aliases:
  - СБН
tags:
  - зрелость/🌱
date: "[[2023-10-26]]"
zero-link:
  - "[[00 Здоровье]]"
parents:
  - "[[Болезни]]"
linked:
---
Регулярно возникающие неприятные ощущения в нижних, иногда в верхних конечностях, из-за которых людям постоянно хочется ими шевелить или дергать. Обычно такие ощущения проявляются во второй половине дня. И иногда не проходят всю ночь. СБН мешает уснуть и приводит к частым пробуждениями.

**Почему возникает?**
Иногда из-за дефицита железа, болезней почек, или ревматоидного артрита. Достаточно вылечить их - неприятные ощущения уйдут. Но бывает и так, что СБН начинается сам по себе. Тогда его лечат лекарствами, влияющими на дофаминовые рецепторы в мозге. Каждый раз врач подбирает конкретное средства и дозировку индивидуально. Также показаны специальные упражнения, медитация, йога, и техники расслабления.