diff --git a/index.md b/index.md
index e590c1bb..b29c0cf7 100644
--- a/index.md
+++ b/index.md
@@ -30,6 +30,7 @@ enableToc: false
 ### 🌳 Корни дерева знаний
 Каждая заметка принадлежит какой-то "области знаний" - #type/zero-link . А здесь можно видеть иерархию всех областей знаний. Это корни деревьев моего сада. С этих заметок можно начать погружаться в область.
 
+- [Продуктивность](meta/zero/00%20Продуктивность.md)
 - [Разработка](meta/zero/00%20Разработка.md)
 	- [Java разработка](meta/zero/00%20Java%20разработка.md)
 		- [Quarkus](meta/zero/00%20Quarkus.md)
diff --git a/meta/files/images/screen 40.png b/meta/files/images/screen 40.png
new file mode 100644
index 00000000..da37aad6
Binary files /dev/null and b/meta/files/images/screen 40.png differ
diff --git a/meta/zero/00 Образование.md b/meta/zero/00 Образование.md
index c2e06820..cbe8f1a2 100644
--- a/meta/zero/00 Образование.md	
+++ b/meta/zero/00 Образование.md	
@@ -3,3 +3,4 @@ tags:
   - type/zero-link
 title: Образование
 ---
+Согласно исследованиям, оптимальное время для начала обучения и работы [лежит в промежутке 11:00-12:00](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5395635/). Хотя исследователи и признают, что это довольно индивидуально, и важно слушать свои ощущения.
\ No newline at end of file
diff --git a/meta/zero/00 Продуктивность.md b/meta/zero/00 Продуктивность.md
new file mode 100644
index 00000000..5dfb9417
--- /dev/null
+++ b/meta/zero/00 Продуктивность.md	
@@ -0,0 +1,14 @@
+---
+tags:
+  - type/zero-link
+title: Продуктивность
+---
+Чтобы быть действительно продуктивным, необходимо сначала научиться работать с теми [ресурсами](../../../../knowledge/human/Ресурсы%20человека.md), что у вас есть:
+- [Мыслетопливо](../../../../knowledge/human/ресурсы/Мыслетопливо.md)
+- [Время](../../../../knowledge/human/ресурсы/Время.md)
+- [Мотивация](../../../../knowledge/human/other/Мотивация.md) / [Сила воли](../../../../knowledge/human/ресурсы/Сила%20воли.md)
+- [Внимание](../../../../knowledge/human/Внимание%20человека.md)
+## Заметки
+- Стоит учитывать свой [Хронотип](Хронотип.md), чтобы планировать свой день так, чтобы попадать в пик продуктивности.
+- Продуктивность не равняется времени потраченному на выполнение работы. Вы можете много работать и одновременно над несколькими задачами, но при этом быть контр-продуктивным.
+- [Бракованный день](../../productivity/Бракованный%20день.md)
\ No newline at end of file
diff --git a/productivity/Бракованный день.md b/productivity/Бракованный день.md
new file mode 100644
index 00000000..ca5eabf6
--- /dev/null
+++ b/productivity/Бракованный день.md	
@@ -0,0 +1,16 @@
+---
+aliases: 
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: "[[2023-11-05]]"
+zero-link:
+  - "[[../meta/zero/00 Продуктивность|00 Продуктивность]]"
+parents: 
+linked: 
+source:
+---
+Может ли одна небольшая встреча испортить вам весь день целиком? Скажем, если ее назначат в такое время дня, что ни до этой встречи, ни после нее ничего толкового сделать не получится. Сама по себе встреча коротка, но она утягивает за собой в пучину бездарно потраченного времени весь день. Знакомо?
+
+![](../meta/files/images/screen%2040.png)
+
+Это тоже один из шаблонов неэкономного мышления. Мы считаем, что все наши задачи требуют больших кусков времени, в течение которых нам дают сосредоточиться, и «опилки» времени в 10–20–30, а то и 40 минут мы не рассматриваем всерьез.
\ No newline at end of file