diff --git a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
index c825ab05..9a4e2d64 100644
--- a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
@@ -24,12 +24,12 @@
   "unresolvedLinks": false,
   "recentFilesStore": [
     {
-      "filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
-      "timestamp": 1723558983097
+      "filepath": "_inbox/Подсознательный страх.md",
+      "timestamp": 1723569322737
     },
     {
-      "filepath": "_inbox/Подсознательный страх.md",
-      "timestamp": 1723558978032
+      "filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
+      "timestamp": 1723558983097
     },
     {
       "filepath": "_inbox/00 Kafka.md",
diff --git a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
index 99b9efc4..2daa32cf 100644
--- a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
@@ -1,13 +1,13 @@
 {
   "recentFiles": [
-    {
-      "basename": "Трудоголизм",
-      "path": "_inbox/Трудоголизм.md"
-    },
     {
       "basename": "Подсознательный страх",
       "path": "_inbox/Подсознательный страх.md"
     },
+    {
+      "basename": "Трудоголизм",
+      "path": "_inbox/Трудоголизм.md"
+    },
     {
       "basename": "00 Kafka",
       "path": "_inbox/00 Kafka.md"
diff --git a/_inbox/Подсознательный страх.md b/_inbox/Подсознательный страх.md
index 2396d9a3..d13a2793 100644
--- a/_inbox/Подсознательный страх.md	
+++ b/_inbox/Подсознательный страх.md	
@@ -29,4 +29,10 @@ linked:
 - Страх потери смысла жизни
 - Страх смерти
 - Страх одиночества
-- Страх потерять свободу
\ No newline at end of file
+- Страх потерять свободу
+## Как избавиться от страха
+- Страх это нормально, он от чего-то защищает. Не стоит пытаться подавить страх или игнорировать его.
+
+- Нужно понять в каких ситуациях страх проявляется и запускает защитную реакцию
+	- Где в своей жизни я чувствую дискомфорт, тревогу, напряжение, страх?
+	- На что мне хочется закрыть глаза?
\ No newline at end of file