diff --git a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
index a04c0e43..a3450820 100644
--- a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
@@ -25,7 +25,11 @@
   "recentFilesStore": [
     {
       "filepath": "_inbox/Трудоголизм.md",
-      "timestamp": 1723400640196
+      "timestamp": 1723400899623
+    },
+    {
+      "filepath": "_inbox/Самооценка.md",
+      "timestamp": 1723400754597
     },
     {
       "filepath": "knowledge/human/Установки.md",
@@ -35,10 +39,6 @@
       "filepath": "knowledge/psychology/Мышление роста.md",
       "timestamp": 1723400559814
     },
-    {
-      "filepath": "_inbox/Самооценка.md",
-      "timestamp": 1723400534961
-    },
     {
       "filepath": "knowledge/human/Ментальное здоровье.md",
       "timestamp": 1723400362515
diff --git a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
index f726623f..d7a8fa96 100644
--- a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
@@ -4,6 +4,10 @@
       "basename": "Трудоголизм",
       "path": "_inbox/Трудоголизм.md"
     },
+    {
+      "basename": "Самооценка",
+      "path": "_inbox/Самооценка.md"
+    },
     {
       "basename": "Установки",
       "path": "knowledge/human/Установки.md"
@@ -12,10 +16,6 @@
       "basename": "Мышление роста",
       "path": "knowledge/psychology/Мышление роста.md"
     },
-    {
-      "basename": "Самооценка",
-      "path": "_inbox/Самооценка.md"
-    },
     {
       "basename": "Ментальное здоровье",
       "path": "knowledge/human/Ментальное здоровье.md"
diff --git a/_inbox/Самооценка.md b/_inbox/Самооценка.md
index d735b4f4..dd43b90f 100644
--- a/_inbox/Самооценка.md
+++ b/_inbox/Самооценка.md
@@ -13,3 +13,4 @@ linked:
 
 По большей части формируется в детстве. Обычно мы оцениваем себя так, как нас оценивали наши родители и близкие.
 
+В идеале самооценка не должна опираться на мнения других людей.
\ No newline at end of file
diff --git a/_inbox/Трудоголизм.md b/_inbox/Трудоголизм.md
index 9c5f9420..5edade33 100644
--- a/_inbox/Трудоголизм.md
+++ b/_inbox/Трудоголизм.md
@@ -66,6 +66,7 @@ linked:
 		- Переработки как способ самоутверждения
 		- Зависимость от внешней оценки
 - Внешнее подкрепление
+	- Освобождение от семейных / культурных обяз
 - Зависимость
 ## Интересные факты
 - По статистике в России примерно 12.5% работающих людей страдают трудоголизмом.