Обновление

awareness/Режим автопилота мозга.md

@@ -5,6 +5,7 @@ aliases:
   - автопилота
   - автоматизме
   - автоматические действия
+  - автоматическим
 tags:
   - maturity/🌱
 date: "[[2023-10-18]]"

health/Забывание.md

@@ -44,7 +44,7 @@ date: 2025-03-17
 ***
 ## Мета информация
 **Область**:: [[../meta/zero/00 Здоровье|00 Здоровье]], [[../meta/zero/00 Обучение|00 Обучение]]
-**Родитель**:: [[Память человека|Память человека]]
+**Родитель**:: [[Память человека|Память человека]], [[../psychology/Ошибка памяти человека|Ошибка памяти человека]]
 **Источник**:: 
 **Создана**:: [[2025-03-17]]
 **Автор**:: 

health/Ложные воспоминания.md

@@ -0,0 +1,25 @@
+---
+aliases:
+  - ложные воспоминания
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: "[[2023-09-26]]"
+---
+**Ложные воспоминания** — это феномен, при котором человек убеждён в достоверности событий, которых на самом деле не происходило. Исследования показывают, что [[../../../garden/ru/health/Долгосрочная память|Долгосрочная память]] не является точной записью прошлого; она подвержена искажениям и может быть изменена под влиянием различных факторов.
+
+В [[2002]] году группа психологов из Канады и Новой Зеландии провела эксперимент, демонстрирующий, как можно внедрить ложные воспоминания с помощью поддельных фотографий. Участникам предоставили три фотографии из их детства: две подлинные и одну отредактированную, на которой они якобы летали на воздушном шаре. Испытуемых просили вспомнить и описать события, связанные с этими снимками. Уже на первом интервью около половины участников “вспомнили” полёт на воздушном шаре, а к третьему интервью более половины подробно описывали это событие, будучи уверенными в его реальности. 
+
+Подобные эксперименты подтверждают, что память реконструируется при каждом воспоминании, и в этот процесс могут вноситься новые, иногда ложные детали. Таким образом, ошибки или искажения могут накапливаться, превращая вымышленные события в “реальные” воспоминания.
+
+Понимание механизма формирования ложных воспоминаний имеет важное значение в различных сферах, включая судебную практику, где показания свидетелей могут быть искажены под влиянием наводящих вопросов или внешних факторов. Осознание того, насколько гибка и подвержена изменениям наша память, подчёркивает необходимость критического подхода к собственным воспоминаниям и информации, полученной от других.
+***
+## Мета информация
+**Область**:: [[../../../garden/ru/meta/zero/00 Здоровье|00 Здоровье]]
+**Родитель**:: [[../psychology/Ошибка памяти человека|Ошибки памяти]]
+**Источник**:: 
+**Автор**:: 
+**Создана**:: 
+### Дополнительные материалы
+- 
+### Дочерние заметки
+<!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->

health/Мозг.md

@@ -7,7 +7,7 @@ tags:
   - maturity/🌱
 date: 2025-03-15
 ---
-Для процесса [[../psychology/Архитектура мышления|мышления]] мозгу нужная энергия - [[../productivity/Когнитивный ресурс|Когнитивный ресурс]]. Эта энергия расходуется на любой мыслительный процесс, будь то решение сложно задачи или простой выбор одежды на сегодня. Мозг способен расходовать энергию намного быстрее, чем организм успевает ее поставлять, поэтому мозг использует различные хаки, чтобы экономить этот ресурс - [[../psychology/Когнитивная экономия|Когнитивная экономия]], что часто приводит к [[../psychology/Когнитивное искажение|когнитивным искажениям]].
+лДля процесса [[../psychology/Архитектура мышления|мышления]] мозгу нужная энергия - [[../productivity/Когнитивный ресурс|Когнитивный ресурс]]. Эта энергия расходуется на любой мыслительный процесс, будь то решение сложно задачи или простой выбор одежды на сегодня. Мозг способен расходовать энергию намного быстрее, чем организм успевает ее поставлять, поэтому мозг использует различные хаки, чтобы экономить этот ресурс - [[../psychology/Когнитивная экономия|Когнитивная экономия]], что часто приводит к [[../psychology/Когнитивное искажение|когнитивным искажениям]].
 
 [[Память человека]]: [[../productivity/Когнитивный ресурс|Когнитивный ресурс]] также тратится на то, чтобы что-то удерживать в [[../../../knowledge/human/устройство/Рабочая память|рабочей памяти]], поэтому довольно сложно одновременно пытаться думать о чем-то и что-то не забыть.
 
@@ -37,5 +37,6 @@ date: 2025-03-15
 <!-- SerializedQuery: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
 - [[Когнитивный ресурс]]
 - [[Система немедленного и отсроченного вознаграждения]]
+- [[Схемы в когнитивной психологии]]
 <!-- SerializedQuery END -->
 

health/Память человека.md

@@ -1,6 +1,8 @@
 ---
 aliases:
   - запоминания
+  - Человеческая память
+  - человеческой памяти
 tags:
   - maturity/🌱
 date: "[[2023-09-26]]"
@@ -21,6 +23,12 @@ date: "[[2023-09-26]]"
 
 Также стоит учитывать, что [[Забывание|забывание]]. Если не повторять информацию, со временем она исчезает из памяти.
 
+[[Память человека|Человеческая память]] кардинально отличается от цифровых устройств, которые либо сохраняют информацию без изменений, либо полностью её теряют. [[Память человека|Память человека]] обладает пластичностью и динамической природой: ==воспоминания не просто хранятся, а заново реконструируются каждый раз при извлечении.==
+
+В процессе воспоминания [[мозг]] перестраивает информацию, соединяя её с текущим эмоциональным состоянием, контекстом и новыми знаниями. Это значит, что ==воспоминание не является точной копией прошлого опыта, а скорее является новой версией прежнего события.== Эта особенность [[Память человека|человеческой памяти]] полезна, но может приводить к [[../psychology/Ошибка памяти человека|ошибкам памяти]].
+
+Для организации и упрощения информации [[мозг]] использует специальные [[../psychology/Когнитивная структура|когнитивные структуры]] — схемы (schemas) и скрипты (scripts). Схемы представляют собой общие шаблоны знаний о предметах, ситуациях или людях, а скрипты — это стандартные последовательности действий, характерные для привычных событий. Они позволяют быстро и [[../psychology/Когнитивная экономия|без усилий]] заполнять пробелы в воспоминаниях и делать их понятными.
+
 **Почему мы запоминаем одни вещи лучше других?**
 Мозг [лучше запоминает](https://www.cambridge.org/core/books/abs/cognitive-load-theory/schema-acquisition-and-sources-of-cognitive-load/38BE4B562DBE148F83305358CAFC47D3) информацию, которая связана с уже имеющимися знаниями. Если новое знание напоминает нам что-то знакомое, если оно “цепляется” за уже существующие схемы (паттерны), вероятность его запоминания значительно выше.
 
@@ -46,10 +54,11 @@ date: "[[2023-09-26]]"
 ### Дочерние заметки
 <!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
 <!-- SerializedQuery: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
-- [[Долгосрочная память]]
-- [[Консолидация памяти]]
-- [[Рабочая память]]
-- [[Забывание]]
-- [[След памяти]]
 - [[Связывать новую информацию с уже известной]]
+- [[Долгосрочная память]]
+- [[Забывание]]
+- [[Консолидация памяти]]
+- [[След памяти]]
+- [[Рабочая память]]
+- [[Ошибка памяти человека]]
 <!-- SerializedQuery END -->

health/Ретроактивная интерференция.md

@@ -12,7 +12,7 @@ date: 2025-03-17
 
 Когда возникает:
 - При изучении похожих тем подряд.
-- При замене старых знаний новыми (например, смена версии программного обеспечения).
+- При замене старых знаний новыми.
 ***
 ## Мета информация
 **Область**:: [[../meta/zero/00 Здоровье|00 Здоровье]], [[../meta/zero/00 Образование|00 Образование]]б

productivity/Внешние системы для мозга.md

@@ -3,6 +3,7 @@ aliases:
   - Мозг, чтобы думать
   - Внешняя система
   - внешнюю систему
+  - внешней системе
 tags:
   - maturity/🌱
 date: 2025-03-14

productivity/Список задач.md

@@ -0,0 +1,25 @@
+---
+aliases: 
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: "[[2023-11-05]]"
+---
+Список задач — это инструмент, который помогает структурировать дела, снижать нагрузку на память и повышать продуктивность. Он позволяет видеть все запланированные задачи, расставлять приоритеты и не тратить [[Когнитивный ресурс|когнитивный ресурс]] на попытки удержать всё в голове.
+
+**Проблемы хранения задач в памяти**
+- Ограниченная [[../../../knowledge/human/устройство/Рабочая память|рабочая память]]. Без повторения информация удерживается в ней всего 20–60 секунд, поэтому внезапно пришедшая мысль или задача может быстро забыться.
+- Повышенная когнитивная нагрузка. Память расходуется не только на размышления, но и на запоминание, что снижает способность анализировать и принимать решения.
+- [[../health/Ретроактивная интерференция|Ретроактивная интерференция]]. Новые воспоминания могут вытеснять старые, что приводит к путанице: мы начинаем смешивать выполненные и невыполненные задачи, забывать важные дела или откладывать их на неопределённый срок.
+
+Поэтому, чтобы снизить расход [[Когнитивный ресурс|когнитивного ресурса]], предлагается не пытаться запомнить все свои дела, а делегировать это "[[Внешние системы для мозга|внешней системе]]".
+***
+## Мета информация
+**Область**:: [[../meta/zero/00 Продуктивность|00 Продуктивность]]
+**Родитель**:: [[../../../_inbox/Система продуктивности|Система продуктивности]]
+**Источник**:: 
+**Автор**:: 
+**Создана**:: [[2023-11-05]]
+### Дополнительные материалы
+- 
+### Дочерние заметки
+<!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->

psychology/Когнитивная структура.md

@@ -0,0 +1,30 @@
+---
+aliases:
+  - когнитивные структуры
+  - обобщает
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: 2025-03-19
+---
+**Когнитивные структуры** — это внутренние механизмы организации знаний и опыта в сознании человека. Они помогают воспринимать, обрабатывать и упорядочивать информацию, а также определять, как вести себя в различных ситуациях.
+
+Выделяют два основных вида когнитивных структур:
+- [[Схемы в когнитивной психологии]] — это обобщённые модели знаний о предметах, объектах, людях или событиях. Они содержат типичные характеристики и признаки, по которым человек быстро распознаёт знакомые ситуации, понимает их смысл и дополняет недостающую информацию на основе предыдущего опыта.
+- [[Скрипты в когнитивной психологии]] — это более узкий тип когнитивных структур, представляющий собой набор последовательных действий в стандартных ситуациях.
+
+Когнитивные структуры делают мышление быстрым и [[Когнитивная экономия|эффективным]], но их использование иногда приводит к [[Ошибки восприятия|ошибкам восприятия]], [[Когнитивное искажение|когнитивным искажениям]] и [[Стереотип|стереотипам]]. Это происходит, когда человек игнорирует реальные детали ситуации, опираясь исключительно на ранее сформированные шаблоны и ожидания.
+
+Таким образом, когнитивные структуры полезны и необходимы для повседневной жизни, однако важно периодически подвергать их критическому переосмыслению, чтобы избегать ошибок и излишних упрощений.
+***
+## Мета информация
+**Область**:: [[../meta/zero/00 Психология|00 Психология]]
+**Родитель**:: [[Когнитивная экономия]]
+**Источник**:: 
+**Создана**:: [[2025-03-19]]
+**Автор**:: 
+### Дополнительные материалы
+- 
+
+### Дочерние заметки
+<!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
+

psychology/Когнитивная экономия.md

@@ -6,6 +6,8 @@ aliases:
   - минимизировать затраты когнитивных ресурсов
   - минимизировать затраты энергии
   - Экономия ресурсов
+  - без усилий
+  - экономя ресурсы
 tags:
   - maturity/🌱
 date: 2025-03-15
@@ -14,10 +16,10 @@ date: 2025-03-15
 
 Механизмы экономии:
 - [[../awareness/Режим автопилота мозга|Режим автопилота мозга]]
-- [[Стереотип|Стереотип]]
+- [[Когнитивная структура]]
 - [[Когнитивная легкость|Когнитивная легкость]]
 
-[[../health/Мозг]] стремится не тратить лишние [[../productivity/Ресурсы человека|ресурсы]] и часто использует готовые схемы, шаблоны и [[Стереотип|стереотипы]]. Например, когда человек видит незнакомого человека в медицинском халате, он автоматически предполагает, что это врач. Это упрощает восприятие, но может приводить к ошибкам - [[Когнитивное искажение|когнитивным искажениям]], если ожидания не соответствуют реальности.
+[[../health/Мозг|Мозг]] стремится не тратить лишние [[../productivity/Ресурсы человека|ресурсы]] и часто использует готовые схемы, шаблоны и [[Стереотип|стереотипы]]. Например, когда человек видит незнакомого человека в медицинском халате, он автоматически предполагает, что это врач. Это упрощает восприятие, но может приводить к ошибкам - [[Когнитивное искажение|когнитивным искажениям]], если ожидания не соответствуют реальности.
 
 Когнитивная экономия лежит в основе многих когнитивных искажений, таких как:
 - Эффект якоря. При принятии решения человек опирается на первую доступную информацию (якорь), даже если она не является релевантной.
@@ -42,5 +44,6 @@ date: 2025-03-15
 <!-- SerializedQuery: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
 - [[Режим автопилота мозга]]
 - [[Когнитивная легкость]]
+- [[Когнитивная структура]]
 <!-- SerializedQuery END -->
 

psychology/Когнитивное искажение.md

@@ -3,6 +3,7 @@ aliases:
   - когнитивным искажениям
   - Когнитивные искажения
   - когнитивных искажений
+  - когнитивных ловушек
 tags:
   - maturity/🌱
 date:
@@ -37,10 +38,10 @@ date:
 - [[Эффект Даннинга — Крюгера]]
 - [[Когнитивное искажение безвозвратных потерь]]
 - [[Ошибка атрибуции]]
+- [[Переоценка собственной важности]]
+- [[Предвзятость актера-наблюдателя]]
+- [[Фундаментальная ошибка атрибуции]]
+- [[Эвристика доступности]]
 - [[Искажение «всё или ничего»]]
 - [[Синдром самозванца]]
-- [[Эвристика доступности]]
-- [[Переоценка собственной важности]]
-- [[Фундаментальная ошибка атрибуции]]
-- [[Предвзятость актера-наблюдателя]]
 <!-- SerializedQuery END -->

psychology/Ошибка памяти человека.md

@@ -0,0 +1,53 @@
+---
+aliases:
+  - ошибка памяти
+  - ошибкам памяти
+  - Ошибки памяти
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: 2025-03-19
+---
+[[../health/Память человека|Память человека]] далека от идеальной фиксации информации. Она подвержена искажениям, забыванию и воссозданию событий с изменениями. Ошибки памяти возникают из-за особенностей работы мозга и влияния внешних факторов. Их изучение помогает понять, как формируются воспоминания и почему мы иногда уверены в ложных фактах.
+
+Основные типы ошибок памяти
+1. **Конфабуляция** – появление ложных воспоминаний, которые человек считает реальными. Например, человек может помнить событие, которого никогда не было, или детали, которые были изменены его мозгом.
+2. [[../health/Ложные воспоминания|Ложные воспоминания]] – формирование воспоминаний о событиях, которых в реальности не происходило. Они могут быть вызваны внушением, ошибками памяти или влиянием внешних факторов. Пример: человек уверен, что встречался с кем-то в определённом месте, хотя этого не было.
+3. [[Эффект Манделы]] – массовое ложное воспоминание, разделяемое группой людей. Например, распространённое заблуждение, что в логотипе Monopoly у персонажа есть монокль (на самом деле его там никогда не было).
+4. **Дежавю** – ощущение, что текущее событие уже происходило, хотя это невозможно.
+5. **Искажение воспоминаний (misattribution)** – приписывание события неверному источнику. Например, человек может помнить информацию из фильма и считать, что видел это в реальной жизни.
+6. **Эффект дезинформации** – включение ложных деталей в память из-за внешнего влияния. Например, если после аварии человек слышит, что машина была красной, он может начать «вспоминать» именно красный цвет, даже если видел синий автомобиль.
+7. [[../health/Забывание|Забывание]] – естественный процесс, при котором со временем информация утрачивается или становится труднодоступной.
+8. **Эффект последовательности (serial position effect)** – склонность лучше запоминать начало и конец списка информации, а середина чаще забывается.
+9. **Феномен "кончика языка"** – временная неспособность вспомнить знакомое слово или имя, сопровождающаяся ощущением, что оно «почти вспоминается».
+    
+**Причины возникновения ошибок памяти**
+- **Ограниченные ресурсы мозга**. Человеческий мозг не хранит каждую деталь, а упрощает и [[Когнитивная структура|обобщает]] информацию.
+- **Реконструктивная природа памяти**. Воспоминания не записываются в неизменном виде, а воссоздаются каждый раз, когда мы их вспоминаем.
+- **Эмоциональные факторы**. Сильные [[../../../knowledge/human/Эмоции|эмоции]] могут исказить воспоминания, усиливая одни детали и подавляя другие.
+- **Влияние окружающих**. Социальное давление, рассказы других людей или СМИ могут изменить наши воспоминания.
+- [[../health/Интерференция|Интерференция]]. Старые воспоминания могут смешиваться с новыми, что приводит к путанице.
+    
+**Как уменьшить ошибки памяти**
+1. **Проверка информации**. Фиксируйте важные события письменно или фотографиями, чтобы иметь точные данные.
+2. **Критическое мышление**. Осознавайте, что воспоминания могут быть ошибочными, и старайтесь проверять их.
+3. **Регулярные повторения**. Закрепление информации снижает вероятность её искажения.
+4. **Внимательность к деталям**. Осознанное восприятие помогает уменьшить вероятность ложных воспоминаний.
+    
+Ошибки памяти — неизбежное следствие работы мозга, но их понимание помогает избежать [[Когнитивное искажение|когнитивных ловушек]] и принимать более обоснованные решения.
+***
+## Мета информация
+**Область**:: 
+**Родитель**:: [[../health/Память человека|Память человека]]
+**Источник**:: 
+**Создана**:: [[2025-03-19]]
+**Автор**:: 
+### Дополнительные материалы
+- 
+
+### Дочерние заметки
+<!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
+<!-- SerializedQuery: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
+- [[Забывание]]
+- [[Ложные воспоминания]]
+<!-- SerializedQuery END -->
+

psychology/Ошибки восприятия.md

@@ -0,0 +1,37 @@
+---
+aliases:
+  - ошибкам восприятия
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: 2025-03-19
+---
+**Ошибки восприятия** — это неточности или искажения в восприятии информации, возникающие на этапе её обработки сенсорными системами человека (зрением, слухом, осязанием и др.). Эти ошибки обусловлены физиологическими особенностями органов чувств, особенностями среды, а также текущим состоянием человека (усталостью, стрессом или вниманием).
+
+Ошибки восприятия влияют на объективность и точность воспринимаемой информации, приводя к искажённым выводам или решениям.
+
+Ошибки восприятия бывают следующих видов:
+- Сенсорные иллюзии. Ошибки, вызванные особенностями работы органов чувств и восприятия. Наиболее известны зрительные иллюзии, например, иллюзия движения неподвижных объектов.
+- Ошибки внимания. Возникают из-за ограниченных ресурсов внимания или усталости. Человек может не заметить существенные детали, даже если они очевидны.
+- Ошибки контекста. Влияние контекста или окружения приводит к неверной интерпретации информации. Например, в плохо освещённой комнате человек может неправильно оценить размер или форму объекта.
+- Эффект установки восприятия (перцептивный сет). Возникает, когда ожидания человека влияют на восприятие таким образом, что он «видит то, что ожидает увидеть», игнорируя реальность.
+
+Ошибки восприятия отличаются от [[Когнитивное искажение|когнитивных искажений]] тем, что возникают именно на этапе первичного восприятия информации, а не при её осмыслении или анализе. Однако ошибочно воспринятая информация может стать основой для последующих [[Когнитивное искажение|когнитивных искажений]] в мышлении и принятии решений.
+
+Чтобы уменьшить вероятность ошибок восприятия, полезно использовать следующие приёмы:
+- Повторное восприятие информации в разных условиях (разный свет, ракурсы).
+- Сознательная концентрация внимания на важных деталях.
+- Уточняющие вопросы и перепроверка воспринимаемой информации
+- Использование инструментов, помогающих снизить влияние субъективных факторов (фотографирование, запись на диктофон, измерительные приборы).
+***
+## Мета информация
+**Область**:: [[../meta/zero/00 Психология|00 Психология]]
+**Родитель**:: 
+**Источник**:: 
+**Создана**:: [[2025-03-19]]
+**Автор**:: 
+### Дополнительные материалы
+- 
+
+### Дочерние заметки
+<!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
+

psychology/Скрипты в когнитивной психологии.md

@@ -0,0 +1,31 @@
+---
+aliases: 
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: 2025-03-19
+---
+Скрипты (scripts) — это когнитивные структуры, описывающие стандартные последовательности действий в привычных ситуациях. В отличие от [[Схемы в когнитивной психологии|схем]], которые отражают обобщённые знания о предметах или ситуациях в целом, скрипты фокусируются именно на поведении и событиях во времени.
+
+Скрипты помогают человеку:
+- Быстро ориентироваться в повторяющихся ситуациях, [[Когнитивная экономия|экономя ресурсы]] внимания.
+- Выполнять повседневные действия автоматически, без осознанного контроля каждого шага.
+- Предсказывать развитие событий и адаптироваться к ним, исходя из прошлого опыта.
+
+Например, у человека может существовать скрипт «поход в кафе», который включает последовательность стандартных действий: вход, выбор столика, изучение меню, заказ, приём пищи и оплату счёта. Благодаря наличию такого скрипта поведение становится [[../awareness/Режим автопилота мозга|автоматическим]] и не требует осмысления на каждом этапе.
+
+Тем не менее, скрипты имеют свои ограничения и могут приводить к ошибкам восприятия или поведения. Если реальная ситуация не соответствует привычному сценарию, человек может испытывать дискомфорт, растерянность или совершать ошибки. Кроме того, избыточная автоматизация поведения на основе скриптов иногда мешает замечать важные детали или альтернативные способы действия.
+
+Таким образом, скрипты являются полезным механизмом, позволяющим человеку действовать эффективно и экономить ресурсы внимания в знакомых условиях, хотя они могут создавать трудности при столкновении с новыми или нестандартными ситуациями.
+***
+## Мета информация
+**Область**:: 
+**Родитель**:: 
+**Источник**:: 
+**Создана**:: [[2025-03-19]]
+**Автор**:: 
+### Дополнительные материалы
+- 
+
+### Дочерние заметки
+<!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
+

psychology/Стереотип.md

@@ -2,13 +2,15 @@
 aliases:
   - стереотипы
   - шаблонное восприятие
+  - стереотипизацию
+  - стереотипам
 tags:
   - maturity/🌱
 date: 2025-03-15
 ---
 Стереотипы – это устойчивые представления о людях, группах или явлениях, которые формируются под влиянием общества, культуры и личного опыта. Они помогают упрощать восприятие мира, но в то же время могут приводить к искаженному пониманию действительности.
 
-Одной из особенностей стереотипов является их автоматизм: [[../health/Мозг]] использует уже готовые модели для быстрого анализа информации. Например, профессия программиста часто ассоциируется с интровертом в очках, работающим за компьютером, а врач – с человеком в белом халате. Эти образы помогают быстрее идентифицировать людей, но не учитывают индивидуальные особенности.
+Одной из особенностей стереотипов является их автоматизм: [[../health/Мозг|Мозг]] использует уже готовые модели для быстрого анализа информации. Например, профессия программиста часто ассоциируется с интровертом в очках, работающим за компьютером, а врач – с человеком в белом халате. Эти образы помогают быстрее идентифицировать людей, но не учитывают индивидуальные особенности.
 
 Шаблонное восприятие связано с [[Когнитивная экономия|когнитивной экономией]]: чем меньше [[../productivity/Ресурсы человека|ресурсов]] тратится на обработку информации, тем быстрее принимаются решения. Однако это приводит к ошибкам – генерализации и предвзятости. В бизнесе, например, существует мнение, что успешный руководитель должен быть харизматичным лидером, хотя эффективное управление возможно и без выраженной харизмы.
 
@@ -20,8 +22,8 @@ date: 2025-03-15
 
 ***
 ## Мета информация
-**Область**:: 
+**Область**:: [[../meta/zero/00 Психология|00 Психология]]
-**Родитель**:: 
+**Родитель**:: [[Схемы в когнитивной психологии]]
 **Источник**:: 
 **Создана**:: [[2025-03-15]]
 **Автор**:: 

psychology/Схемы в когнитивной психологии.md

@@ -0,0 +1,33 @@
+---
+aliases:
+  - схем
+tags:
+  - maturity/🌱
+date: 2025-03-19
+---
+Схемы (schemas) — это когнитивные структуры, представляющие собой обобщённые модели знаний, с помощью которых человек организует и интерпретирует окружающий мир. Они содержат ключевые признаки и закономерности, накопленные благодаря опыту, и помогают [[../health/Мозг|мозгу]] обрабатывать информацию быстрее и [[Когнитивная экономия|эффективнее]].
+
+Схемы позволяют:
+- Предсказывать события на основе предыдущего опыта.
+- Интерпретировать новую информацию, опираясь на уже имеющиеся знания.
+- Заполнять пробелы в воспоминаниях типичными элементами, даже если часть информации забыта.
+
+Например, схема «магазин» включает знания о типичных признаках такого места: продукты на полках, продавцы, кассы и тележки для покупок. Эта схема позволяет человеку быстро распознавать подобные объекты и понимать, что с ними делать.
+
+Однако схемы имеют и недостатки. Они могут приводить к [[Когнитивное искажение|когнитивным искажениям]], когда человек невольно игнорирует информацию, противоречащую уже сформированным схемам. Также схемы могут вызывать [[Стереотип|стереотипизацию]], особенно когда речь идёт о социальных группах и людях, поскольку человек склонен приписывать им стандартные, не всегда верные характеристики.
+***
+## Мета информация
+**Область**:: [[../meta/zero/00 Психология|00 Психология]]
+**Родитель**:: [[../health/Мозг|Мозг]]
+**Источник**:: 
+**Создана**:: [[2025-03-19]]
+**Автор**:: 
+### Дополнительные материалы
+- 
+
+### Дочерние заметки
+<!-- QueryToSerialize: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
+<!-- SerializedQuery: LIST FROM [[]] WHERE contains(Родитель, this.file.link) or contains(parents, this.file.link) -->
+- [[Стереотип]]
+<!-- SerializedQuery END -->
+