diff --git a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
index ca499269..1264776a 100644
--- a/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/home-tab/data.json
@@ -23,25 +23,25 @@
   "markdownOnly": false,
   "unresolvedLinks": false,
   "recentFilesStore": [
-    {
-      "filepath": "_inbox/Ужасы во сне.md",
-      "timestamp": 1724427944891
-    },
     {
       "filepath": "_inbox/Кошмар.md",
-      "timestamp": 1724427934758
+      "timestamp": 1724428176822
     },
     {
-      "filepath": "Home.md",
-      "timestamp": 1724427773538
+      "filepath": "knowledge/health/болезни/Шизофрения.md",
+      "timestamp": 1724428164504
     },
     {
-      "filepath": "Без названия 4.md",
-      "timestamp": 1724427769969
+      "filepath": "knowledge/health/болезни/Депрессия.md",
+      "timestamp": 1724428139231
     },
     {
-      "filepath": "_inbox/Моя оценка на рынке труда.md",
-      "timestamp": 1724308643017
+      "filepath": "_inbox/Психические заболевания.md",
+      "timestamp": 1724428128895
+    },
+    {
+      "filepath": "_inbox/Ужасы во сне.md",
+      "timestamp": 1724428090162
     }
   ],
   "bookmarkedFileStore": [],
diff --git a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
index eb62aeab..a04f673b 100644
--- a/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
+++ b/.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json
@@ -1,12 +1,28 @@
 {
   "recentFiles": [
+    {
+      "basename": "Кошмар",
+      "path": "_inbox/Кошмар.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Шизофрения",
+      "path": "knowledge/health/болезни/Шизофрения.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Депрессия",
+      "path": "knowledge/health/болезни/Депрессия.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Психические заболевания",
+      "path": "_inbox/Психические заболевания.md"
+    },
     {
       "basename": "Ужасы во сне",
       "path": "_inbox/Ужасы во сне.md"
     },
     {
-      "basename": "Кошмар",
-      "path": "_inbox/Кошмар.md"
+      "basename": "Ментальное здоровье",
+      "path": "knowledge/human/Ментальное здоровье.md"
     },
     {
       "basename": "Home",
@@ -183,22 +199,6 @@
     {
       "basename": "Глубокая фаза сна",
       "path": "knowledge/health/сон/Глубокая фаза сна.md"
-    },
-    {
-      "basename": "00 Продуктивность",
-      "path": "wiki/zero/00 Продуктивность.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Хронотип",
-      "path": "knowledge/human/Хронотип.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Режим питания",
-      "path": "knowledge/health/питание/Режим питания.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Высокоуглеводная диета",
-      "path": "_inbox/Высокоуглеводная диета.md"
     }
   ],
   "omittedPaths": [],
diff --git a/_inbox/Кошмар.md b/_inbox/Кошмар.md
index 8b2a83a9..05965467 100644
--- a/_inbox/Кошмар.md
+++ b/_inbox/Кошмар.md
@@ -14,4 +14,12 @@ linked:
 
 Классификатор болезней F51.5
 
-Происходит в [Фаза быстрого сна](Фаза%20быстрого%20сна.md)
\ No newline at end of file
+Происходит в [Фаза быстрого сна](Фаза%20быстрого%20сна.md)
+
+Что вызывает:
+- [Стресс](Стресс.md) и [тревога](Тревожность.md)
+- [Психические заболевания](Психические%20заболевания.md)
+- Определенные вещества и лекарства
+- Отказ от некоторых лекарств
+- [Бессонница](Бессонница.md)
+- 
\ No newline at end of file
diff --git a/_inbox/Психические заболевания.md b/_inbox/Психические заболевания.md
new file mode 100644
index 00000000..fdfe5156
--- /dev/null
+++ b/_inbox/Психические заболевания.md	
@@ -0,0 +1,13 @@
+---
+aliases: 
+tags:
+  - зрелость/🌱
+date:
+  - - 2024-08-23
+zero-link:
+  - "[[00 Здоровье]]"
+parents:
+  - "[[Болезни]]"
+linked:
+  - "[[Ментальное здоровье]]"
+---
diff --git a/_inbox/Ужасы во сне.md b/_inbox/Ужасы во сне.md
index 16226108..f9cd51d7 100644
--- a/_inbox/Ужасы во сне.md	
+++ b/_inbox/Ужасы во сне.md	
@@ -14,4 +14,6 @@ linked:
 
 Ужасы происходят в [SWS](Глубокая%20фаза%20сна.md).
 
-Ужасы во сне не предполагают полного пробуждения
\ No newline at end of file
+Ужасы во сне не предполагают полного пробуждения.
+
+Кошмар можем рассказать на следующий день, ужас во сне редко.
\ No newline at end of file
diff --git a/knowledge/health/болезни/Депрессия.md b/knowledge/health/болезни/Депрессия.md
index 31ccf68b..8a584f10 100644
--- a/knowledge/health/болезни/Депрессия.md
+++ b/knowledge/health/болезни/Депрессия.md
@@ -9,8 +9,8 @@ date: "[[2023-10-23]]"
 zero-link:
   - "[[00 Здоровье]]"
 parents:
-  - "[[Болезни]]"
-linked: []
+  - "[[Психические заболевания]]"
+linked:
 ---
 Психическое расстройство со снижением настроения, нарушением мышления и двигательной заторможенностью.
 ## Описание
diff --git a/knowledge/health/болезни/Шизофрения.md b/knowledge/health/болезни/Шизофрения.md
index fa5ed72a..59c20417 100644
--- a/knowledge/health/болезни/Шизофрения.md
+++ b/knowledge/health/болезни/Шизофрения.md
@@ -2,12 +2,12 @@
 aliases:
   - шизофрения
 tags:
-  - "зрелость/🌱"
+  - зрелость/🌱
 date: "[[2023-10-22]]"
 zero-link:
   - "[[00 Здоровье]]"
 parents:
-  - "[[Болезни]]"
+  - "[[Психические заболевания]]"
 linked:
 ---
 Считается, что высокая вероятность шизофрении (каждый 100 человек), это плата за [скачкообразную эволюцию мозга.](Эволюция.md#^c55fea)
\ No newline at end of file