vault backup: 2024-08-26 22:50:50

.obsidian/plugins/home-tab/data.json

@@ -25,23 +25,23 @@
   "recentFilesStore": [
     {
       "filepath": "_inbox/Мигрень.md",
-      "timestamp": 1724699985557
+      "timestamp": 1724701642990
+    },
+    {
+      "filepath": "knowledge/mindfulness/Практика дыхания.md",
+      "timestamp": 1724701640792
+    },
+    {
+      "filepath": "knowledge/human/Осознанность.md",
+      "timestamp": 1724701627562
+    },
+    {
+      "filepath": "knowledge/mindfulness/Йога.md",
+      "timestamp": 1724701626066
     },
     {
       "filepath": "_inbox/Головная боль.md",
       "timestamp": 1724699978091
-    },
-    {
-      "filepath": "checklists/Проверка лекарства.md",
-      "timestamp": 1724699971160
-    },
-    {
-      "filepath": "knowledge/health/лекарства/Фуфломицины.md",
-      "timestamp": 1724698300518
-    },
-    {
-      "filepath": "Home.md",
-      "timestamp": 1724697639885
     }
   ],
   "bookmarkedFileStore": [],

.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json

@@ -4,6 +4,18 @@
       "basename": "Мигрень",
       "path": "_inbox/Мигрень.md"
     },
+    {
+      "basename": "Практика дыхания",
+      "path": "knowledge/mindfulness/Практика дыхания.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Осознанность",
+      "path": "knowledge/human/Осознанность.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Йога",
+      "path": "knowledge/mindfulness/Йога.md"
+    },
     {
       "basename": "Головная боль",
       "path": "_inbox/Головная боль.md"
@@ -187,18 +199,6 @@
     {
       "basename": "Мокрая стяжка пола",
       "path": "Мокрая стяжка пола.md"
-    },
-    {
-      "basename": "00 Ремонт",
-      "path": "wiki/zero/00 Ремонт.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Виброизоляционное крепление",
-      "path": "_inbox/Виброизоляционное крепление.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Уроки от English Galaxy",
-      "path": "_inbox/Уроки от English Galaxy.md"
     }
   ],
   "omittedPaths": [],

_inbox/Мигрень.md

@@ -35,4 +35,15 @@ linked:
 - Стойкая аура без инфаркта
 - Мигренозный инфаркт
 
-Лечение
+Лечение:
+- Не медикаментозное лечение.
+	- Работа с триггерами.
+	- Техники релаксации. [Осознанность](Осознанность.md).
+	- [КПТ](Когнетивно-поведенческая%20теропия.md)
+- Медикаментозное лечение.
+	- Препараты группы НПВП
+	- Группы триптанов
+- Профилактическое. Если мигрень беспокоит 15+ дней в месяц.
+	- Антидепрессанты
+	- Адреноблокаторы
+	- Противоэпилептические