diff --git a/_inbox/Трудоголизм.md b/_inbox/Трудоголизм.md
index a07a3688..1a3ca2fe 100644
--- a/_inbox/Трудоголизм.md
+++ b/_inbox/Трудоголизм.md
@@ -116,7 +116,13 @@ linked:
 - Измените внешнее подкрепление
 	- Определите чье одобрение поддерживает ваш трудоголизм
 	- Начните хватить сами себя
-	- Помните, что вы самый главный "взрослый" в вашей жизнит 
+	- Помните, что вы самый главный "взрослый" в вашей жизни
+- Зависимость
+	- Как еще я могу получать удовольствие от жизни?
+	- Планировать отдых и другие занятия
+	- Заручиться поддержкой близких
+	- Придумать награду за новые действия
+	- Разрешать себе ошибаться
 ## Интересные факты
 - По статистике в России примерно 12.5% работающих людей страдают трудоголизмом.
 ## Полезные заметки