vault backup: 2024-08-26 21:05:10

.obsidian/plugins/home-tab/data.json

@@ -24,24 +24,24 @@
   "unresolvedLinks": false,
   "recentFilesStore": [
     {
-      "filepath": "knowledge/health/болезни/Синдром беспокойных ног.md",
+      "filepath": "_inbox/2024-08-26 1724695509.md",
-      "timestamp": 1724694948731
+      "timestamp": 1724695509097
+    },
+    {
+      "filepath": "_inbox/Когнетивно-поведенческая теропия.md",
+      "timestamp": 1724695506227
+    },
+    {
+      "filepath": "knowledge/health/other/Когнетивно-поведенческая теропия для коррекции сна.md",
+      "timestamp": 1724695492279
     },
     {
       "filepath": "knowledge/health/болезни/Бессонница.md",
-      "timestamp": 1724694197749
+      "timestamp": 1724695369885
     },
     {
-      "filepath": "_inbox/00 Kafka.md",
+      "filepath": "knowledge/health/болезни/Синдром беспокойных ног.md",
-      "timestamp": 1724694191157
+      "timestamp": 1724694948731
-    },
-    {
-      "filepath": "NATS.md",
-      "timestamp": 1724669598086
-    },
-    {
-      "filepath": "_inbox/Брокер сообщений.md",
-      "timestamp": 1724669596221
     }
   ],
   "bookmarkedFileStore": [],

.obsidian/plugins/recent-files-obsidian/data.json

@@ -1,13 +1,25 @@
 {
   "recentFiles": [
     {
-      "basename": "Синдром беспокойных ног",
+      "basename": "2024-08-26 1724695509",
-      "path": "knowledge/health/болезни/Синдром беспокойных ног.md"
+      "path": "_inbox/2024-08-26 1724695509.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Когнетивно-поведенческая теропия",
+      "path": "_inbox/Когнетивно-поведенческая теропия.md"
+    },
+    {
+      "basename": "Когнетивно-поведенческая теропия для коррекции сна",
+      "path": "knowledge/health/other/Когнетивно-поведенческая теропия для коррекции сна.md"
     },
     {
       "basename": "Бессонница",
       "path": "knowledge/health/болезни/Бессонница.md"
     },
+    {
+      "basename": "Синдром беспокойных ног",
+      "path": "knowledge/health/болезни/Синдром беспокойных ног.md"
+    },
     {
       "basename": "00 Kafka",
       "path": "_inbox/00 Kafka.md"
@@ -187,18 +199,6 @@
     {
       "basename": "2024-03-10 1710051533",
       "path": "_inbox/2024-03-10 1710051533.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Raspbbery PI Four",
-      "path": "_inbox/Raspbbery PI Four.md"
-    },
-    {
-      "basename": "Диагностика HDD c использованием S.M.A.R.T.",
-      "path": "_inbox/Диагностика HDD c использованием S.M.A.R.T..md"
-    },
-    {
-      "basename": "Настройка ротации логов в Docker",
-      "path": "_inbox/Настройка ротации логов в Docker.md"
     }
   ],
   "omittedPaths": [],

_inbox/2024-08-26 1724695509.md

@@ -0,0 +1,9 @@
+---
+aliases: 
+tags:
+  - зрелость/🌱
+date: [[2024-08-26]]
+zero-link: 
+parents: 
+linked:
+---

_inbox/Когнетивно-поведенческая теропия.md

@@ -0,0 +1,13 @@
+---
+aliases:
+  - КПТ
+tags:
+  - зрелость/🌱
+date:
+  - - 2024-08-26
+zero-link:
+  - "[[00 Психология]]"
+parents: 
+linked:
+---
+- [Когнетивно-поведенческая теропия для коррекции сна](Когнетивно-поведенческая%20теропия%20для%20коррекции%20сна.md)

knowledge/health/other/Когнетивно-поведенческая теропия для коррекции сна.md

@@ -3,11 +3,9 @@ tags:
   - зрелость/🌱
 date: "[[2023-09-08]]"
 linked: 
-aliases:
+aliases: []
-  - КПТ
 zero-link:
   - "[[00 Сон]]"
-  - "[[00 Психология]]"
 ---
 КПТ - это основная рекомендация для тех, кто хочет улучшить свой сон. Если не помогает, только тогда врачи прибегают к использованию лекарств. Если говорить простыми словами, то это работа над поведением привычками и мыслями.
 

knowledge/health/болезни/Бессонница.md

@@ -12,7 +12,7 @@ aliases:
   - бессонницу
   - бессонницы
 ---
-Бессонница это расстройство сна, характеризующееся трудностями с засыпанием, сохранением сна или тем и другим, даже если времени достаточно и обстановка в спальне способствует спокойному сну.
+ Бессонница это расстройство сна, характеризующееся трудностями с засыпанием, сохранением сна или тем и другим, даже если времени достаточно и обстановка в спальне способствует спокойному сну.
 
 Бессонница бывает: