22 lines
1.4 KiB
Markdown
22 lines
1.4 KiB
Markdown
|
---
|
|||
|
|
tags:
|
|||
|
|
- зрелость/🌱
|
|||
|
|
date: "[[2023-09-13]]"
|
|||
|
|
zero-link:
|
|||
|
|
- "[[00 Питание]]"
|
|||
|
|
- "[[00 Сон]]"
|
|||
|
|
linked:
|
|||
|
|
- "[[Мозг]]"
|
|||
|
|
aliases:
|
|||
|
|
- гипоталамус
|
|||
|
|
- гипоталамусу
|
|||
|
|
- гипоталамусе
|
|||
|
|
- гипоталамуса
|
|||
|
|
---
|
|||
|
|
Маленький, размером с арахис. Ему приходится отвечать за все желания, например, спать. Также здесь [располагаются](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35276299/) центры [голода](Голод.md) и насыщения.
|
|||
|
|
|
|||
|
|
Сон. С утра гипоталамус начинает будить организм вырабатывая [кортизол](Кортизол.md).
|
|||
|
|
|
|||
|
|
Реагирует на появление гормона голода [грелин](Грелин.md), начиная вырабатывать [нейромедиаторы](Нейромедиатор.md), напрямую влияющие на чувство голода. Также реагирует на появление гормона насыщения [лептин](Лептин.md).
|
|||
|
|
|
|||
|
|
Если слишком быстро и невнимательно есть, то лептин не успеет выработаться в нужных количествах и гипоталамус не успевает заметить сигналы насыщения, от этого мы можем переедать.
|