20 lines
957 B
Markdown
20 lines
957 B
Markdown
|
---
|
|||
|
|
aliases:
|
|||
|
|
- диете
|
|||
|
|
- диеты
|
|||
|
|
- диета
|
|||
|
|
- диетах
|
|||
|
|
- диету
|
|||
|
|
tags:
|
|||
|
|
- зрелость/🌱
|
|||
|
|
date: "[[2023-10-07]]"
|
|||
|
|
zero-link:
|
|||
|
|
- "[[00 Питание]]"
|
|||
|
|
linked: []
|
|||
|
|
---
|
|||
|
|
> [!DANGER] Вред диет
|
|||
|
|
> На деле в большинстве случаев ограничения не нужны и даже [вредны](Вред%20диет.md).
|
|||
|
|
|
|||
|
|
За последние пару сотен лет в мире значительно выросло производство переработанных продуктов. Типичная диета сейчас порой содержит слишком много насыщенных жиров и добавленных сахаров, а также не содержит достаточного количества фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, кальция и клетчатки.
|
|||
|
|
|
|||
|
|
|