digital-garden/knowledge/health/сон/Мелисса лимонная.md

14 lines
649 B
Markdown
Raw Normal View History

2024-06-13 21:01:37 +03:00
---
aliases:
- мелисса лимонная
- мелисса
tags:
- зрелость/🌱
date: "[[2023-10-02]]"
zero-link:
- "[[00 Сон]]"
linked: []
---
Считается, что она особенно хороша для борьбы с тревогой и депрессией. И потом способна помочь людям, которые чувствуют беспокойство перед сном и подолгу не могут уснуть.
В одном исследовании мелисса оказалась эффективна при борьбе с [бессонницей](Бессонница.md).