13 lines
896 B
Markdown
13 lines
896 B
Markdown
|
---
|
|||
|
|
aliases:
|
|||
|
|
- микрофлора
|
|||
|
|
tags:
|
|||
|
|
- зрелость/🌱
|
|||
|
|
date: "[[2023-11-02]]"
|
|||
|
|
zero-link:
|
|||
|
|
- "[[00 Питание]]"
|
|||
|
|
parents:
|
|||
|
|
- "[[Желудочно кишечный тракт|ЖКТ]]"
|
|||
|
|
linked:
|
|||
|
|
---
|
|||
|
|
[Ученые из проекта American Gut пришли к выводу](https://journals.asm.org/doi/10.1128/msystems.00031-18#sec-2), что у тех, кто ест 30 разных растительных продуктов в неделю, более богатая микрофлора кишечника, чем у тех, кто ест 10—12 продуктов. Более разнообразная микрофлора [играет роль в снижении рисков развития рака](https://www.nature.com/articles/nrneph.2015.191), ожирения, заболеваний сердца и когнитивных нарушений
|