16 lines
1.9 KiB
Markdown
16 lines
1.9 KiB
Markdown
|
---
|
|||
|
|
aliases: []
|
|||
|
|
tags:
|
|||
|
|
- зрелость/🌱
|
|||
|
|
date: "[[2023-09-26]]"
|
|||
|
|
zero-link:
|
|||
|
|
- "[[00 Здоровье]]"
|
|||
|
|
linked:
|
|||
|
|
- "[[Мозг]]"
|
|||
|
|
---
|
|||
|
|
Память обычно разделяют на [краткосрочную](Рабочая%20память.md) и [долгосрочную](Долгосрочная%20память.md). Сначала новые знания попадают в рабочую, после чего переносятся в долгосрочную. Процесс переноса называется [консолидация памяти](Консолидация%20памяти.md).
|
|||
|
|
|
|||
|
|
==Мы проще запоминаем то, что кажется узнаваемым.== Если внешнее новое знание «близко» к схеме, которая у нас уже есть, [вероятность](https://www.cambridge.org/core/books/abs/cognitive-load-theory/schema-acquisition-and-sources-of-cognitive-load/38BE4B562DBE148F83305358CAFC47D3) того, что мы обратим на него внимание и временно запомним, выше. Когда мы сталкиваемся с совсем новой информацией, мы запоминаем хуже: этим данным не за что зацепиться — знакомые схемы не подходят
|
|||
|
|
|
|||
|
|
## Как улучшить память?
|
|||
|
|
Если долго и упорно нагружать свою память, она станет более надежной, более емкой и более быстрой в смысле доставки воспоминаний по требованию. Но могут произойти побочные эффекты. Мозг сложен, и если в нем что-то развивать, это может затронуть другие аспекты мозга.
|