Это время используется, когда необходимо акцентировать, что действие происходит именно сейчас. Например, Я гуляю с собакой, если это происходит прямо сейчас, то это Present Continuous, если вы в принципе говорите, что всегда или иногда гуляете с собакой, то это уже [Present Simple](Present%20Simple.md).
Present Continous также используется, когда мы хотим рассказать о том, что мы запланировали в будущем. Если же ваше решение что-то сделать спонтанное или вы предполагаете/прогнозируете, то необходимо использовать форму [Feature Simple](knowledge/english/Feature%20Simple.md).
Фраза `be going to` - переводится как собираться что-то сделать. Она предполагает, что вы уже решили что-то для себя и теперь собираетесь это осуществить. I'm going to invite her to the party, - я планирую пригласить ее на вечеринку.